12 Σημάδια που κακοποιήθηκαν συναισθηματικά ως παιδί (και σας επηρεάζει τώρα)

Πώς αντιμετωπίσατε στο παρελθόν σας μπορεί να ρίχνει μια σκιά στη ζωή σας.

Από Kassi Klower

Έχετε ποτέ αναρωτηθήκατε γιατί ενεργείτε με κάποιο τρόπο;

Ίσως είναι δύσκολο να κάνετε νέους φίλους ή να εμπιστευτείτε τις σχέσεις. Ίσως να είστε επιρρεπείς σε εκρήξεις θυμού σε απάντηση στα πιο μικρά πράγματα ή, ίσως, τείνετε να αποφύγετε τελείως την αντιπαράθεση και να παλεύετε με κάθε κόστος κρατώντας όλα τα συναισθήματά σας μέσα μέχρι να αισθανθείτε σαν να ραγίζετε;

Οι πιθανότητες είναι η μαθησιακή συμπεριφορά ως απάντηση στον τρόπο με τον οποίο δημιουργήσατε. Οι εμπειρίες που έχουμε ως παιδιά μπορούν να επηρεάσουν άμεσα σχεδόν κάθε πτυχή της ενήλικης ζωής τους, από τις διαπροσωπικές σχέσεις στη δική τους αίσθηση του εαυτού τους, και που δεν είναι πουθενά πιο προφανείς από τους ανθρώπους που έχουν πέσει θύματα συναισθηματικής κακοποίησης παιδικής ηλικίας. και η λεκτική κατάχρηση μπορεί να λάβει διάφορες μορφές. Μπορεί να περιλαμβάνει κλήση ονόματος και να λέει μίσος πράγματα. Μπορεί να περιλαμβάνει συνεχείς συγκρίσεις μεταξύ αδελφών ή να καλεί ένα παιδί "ηλίθιο" ή "λιπαρό" ή "άσχημο" ή "χαμένο". Μπορεί να κοροϊδεύει ή να κρατά ένα παιδί ντροπή, να τον ενοχλεί μπροστά στους φίλους της ακόμα και άγνωστοι. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει εγκατάλειψη ή απειλή εγκατάλειψης ", εξηγεί ο Kathleen Kendall-Tackett, από το Εργαστήριο Οικογενειακών Ερευνών στο Πανεπιστήμιο του New Hampshire. <>

Η παρελθούσα κατάχρηση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να εμπιστεύεστε τους άλλους, να κάνετε φίλους και να έχετε σχέσεις δεν είναι εκμεταλλεύσιμα. Οι επιζώντες ενηλίκων συχνά απομονώνονται και είναι λιγότερο ικανοποιημένοι από τις σχέσεις τους από τους ενήλικες που δεν είχαν ποτέ κακοποιηθεί. "

Ενώ υπάρχουν πολυάριθμοι διαφορετικοί τρόποι παιδικής συναισθηματικής κακοποίησης που μπορεί να εκδηλωθεί σε κάποιον με την ηλικία, υπάρχουν μερικές συμπεριφορές που η έρευνα έχει επανειλημμένα εντοπίσει που τείνουν να υποδηλώνουν ότι μπορεί να έχετε υποστεί κάποια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης ως παιδί. Τα καλά νέα? Ο προσδιορισμός των προβλημάτων σας είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία τους. Εάν βρείτε τον εαυτό σας να κουνάει μαζί με τα ακόλουθα 12 πράγματα, αξίζει να κάνετε κράτηση για να δείτε έναν θεραπευτή, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε στο παρελθόν τραύμα και να αναπτύξετε υγιέστερους μηχανισμούς αντιμετώπισης.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 4 Σημεία που εγκαταλείφθηκαν συναισθηματικά ως παιδί Και σας επηρεάζει τώρα)


1. Μπορείτε να ζητήσετε συγγνώμη όλη την ώρα


Αν ήσασταν συναισθηματικά κακοποιημένος ως παιδί, μπορεί να έχετε κάνει να νιώθετε ότι δεν θα μπορούσατε ποτέ να κάνετε τίποτα σωστό και, ως ενήλικας, συχνά θα βρείτε συγγνώμη για τα πράγματα, καταστάσεις στις οποίες δεν έχετε κάνει τίποτα λάθος.

2. Έχετε θέματα συνημμένων

Μπορεί να έχετε προβλήματα εγκατάλειψης, φοβούμενοι πάντα ότι οι άνθρωποι θα σας αφήσουν ή θα σας αρρωστήσουν. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε άτομα που παραμελήθηκαν ως παιδιά ή είχαν έναν απόντα ή συναισθηματικά μη διαθέσιμο γονέα.

3. Ή μπορείτε να βρείτε εξαιρετικά δύσκολο να πλησιάσετε τους ανθρώπους

Εάν έχετε συναισθηματικά κακοποιηθεί, ειδικά από ένα μέλος της οικογένειας ή κάποιον που εμπιστεύεστε. ίσως φοβηθείτε να πλησιάσετε τους ανθρώπους ή να αφήσετε κάποιον στη ζωή σας, σε μια προσπάθεια να προστατευθείτε από την πληγή σας ξανά.

4. Δεν ξέρετε πώς να αποδεχτείτε τα συγχαρητήρια

Αν είχατε συνεχώς αναφερθεί αρνητικά πράγματα για τον εαυτό σας ενώ μεγάλωνε, μπορεί να είναι δύσκολο να πιστέψετε κάποιον όταν σας συγχαρεί. Μπορεί να μην τους πιστέψετε ή να απορρίψετε το θετικό σχόλιο εντελώς.

5. Είσαι συνεχώς δεύτερος μαντεύοντας τα πάντα

Όταν ζεις σε έναν χαοτικό κόσμο γεμάτο συναισθηματικές καταχρήσεις, μπορεί να είσαι δύσκολο να εμπιστεύεσαι τίποτα. Εάν κάτι καλό συμβαίνει σε εσάς, θα ρωτήσετε πόσο θα διαρκέσει ή θα βρεθείτε πάντα δεύτερος-μαντέψει τις αποφάσεις και τις σχέσεις σας.

6. Εσείς πάντα προσπαθείτε να κάνετε άτομα - παρακαλώ

Άνθρωποι που τους είχαν πει ότι δεν ήταν αρκετά καλοί ως παιδιά ή έπρεπε να γοητεύσουν τους ενήλικες στη ζωή τους για να αποφευχθούν ξεσπάσματα κακοποίησης ή θυμού συχνά μεγαλώνουν για να γίνουν άνθρωποι με χρόνιες απολαύσεις.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: 7 Σημεία που παραβιάστηκαν συναισθηματικά ως παιδί (και σας επηρεάζει τώρα)


7. Είστε τρομαγμένοι από συγκρούσεις και αντιπαραθέσεις


Τα θύματα των λεκτικών μορφών κακοποίησης συχνά φοβούνται την αντιπαράθεση και, όπως μεγαλώνουν, θα προσπαθήσουν να αποφύγουν τη σύγκρουση με κάθε κόστος. Αν αυτό ακούγεται σαν εσένα, η ιδέα μιας αντιπαράθεσης προκαλεί γενικά τεράστια αγωνία και θα ενεργοποιήσει την ανταπόκριση αγώνα ή πτήσης - και σχεδόν πάντα θα επιλέξετε πτήση.

8. Είστε απίστευτα αναποφάσιστοι

Αν ένα μέρος της παιδικής σας κατάχρησης έγινε για να αισθανθείτε σαν να κάνατε πάντα λάθος πράγμα ή δεν θα μπορούσατε ποτέ να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες σας, ίσως δυσκολεύεστε να κάνετε συγκεκριμένες αποφάσεις ως ενήλικες, «εξακολουθείτε να φοβάσαστε να το κάνετε λάθος και τις συνέπειες της επιλογής της λανθασμένης επιλογής.

9. Μπορείτε να κάνετε προφανείς ερωτήσεις

Τα θύματα της κατάχρησης συχνά αμφιβάλλουν - και τις σχέσεις τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια ακόρεστη ανάγκη για επικύρωση, που επιδιώκεται μέσω της ερώτησης προφανών ερωτήσεων όπως "Ακόμα με αγαπάς;" και "Δεν πρόκειται να με αφήσεις, είσαι;" σε μια προσπάθεια να διατηρηθεί μια έννοια της ασφάλειας

10. Έχετε εξαιρετικά χαμηλή αυτοεκτίμηση

Ένα από τα πιο συνηθισμένα αποτελέσματα της παιδικής κακοποίησης είναι μια εξαιρετικά χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τα παιδιά που έχουν πει επανειλημμένα ότι είναι άχρηστα ή δεν είναι αρκετά καλά μπορούν να καταλήξουν να πιστέψουν αυτά τα μηνύματα και να τα εσωτερικοποιήσουν, με αποτέλεσμα την χαμηλή αυτοεκτίμηση στην ενηλικίωση.

11. Είστε αυτοκαταστροφικοί

Επειδή ήσασταν ανυψωμένοι για να πιστέψετε ότι πάντα κάνατε λάθος, ως ενήλικας, καταλήγετε συνεχώς να βάζετε τον εαυτό σας κάτω ή συναισθηματικά κακοποιώντας τον εαυτό σας για κάθε λάθος, πολύ μετά το καθαρισμένο χυμένο γάλα

12. Είστε τελειομανής

Τα θύματα παιδικής κακοποίησης συχνά αισθάνονται την ανάγκη να αποδείξουν την αξία τους ως ενήλικες και την εμμονή για να κάνουν ένα έργο στην τελειότητα για να αντισταθμίσουν υπερβολικά την αίσθηση αποτυχίας τους ως παιδιά.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 5 Σημάδια Συναισθηματικά παραμελημένη από τον μπαμπά σας (και σας επηρεάζει τώρα)

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο SheSaid. Ανατύπωση με άδεια του συντάκτη.

arrow