Πόσο άγχος έχετε πραγματικά, βασισμένο στο σημάδι ζώδιο σας

Τα επίπεδα ανησυχίας σου είναι απίστευτα.

Δεν ξέρω κυριολεκτικά κανέναν που δεν έχει άγχος. Υπάρχουν μερικοί που το κρύβουν καλύτερα από τους άλλους με μια εύκολη συμπεριφορά και εκείνους που έχουν λιγότερο άγχος από άλλους, αλλά κανείς δεν ανησυχεί. Τώρα, μπορεί να είστε σε θέση να θέσετε το άγχος σας στον κόλπο εστιάζοντας στην υγιέστερη πράγματα όπως η άσκηση, η αναπνοή, η σωστή διατροφή και η απομάκρυνση από το στρες όσο περισσότερο μπορείτε, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε το άγχος να εξαφανιστεί εντελώς. των κυριότερων είναι GAD ή γενικευμένη διαταραχή άγχους όπου αισθάνεστε άγχος τις περισσότερες φορές και το άγχος σας δεν επικεντρώνεται μόνο σε ένα σημαντικό πράγμα αλλά πολλές διαφορετικές πηγές. Μπορεί να έχετε κοινωνική φοβία όπου είστε ανήσυχοι σε κοινωνικές καταστάσεις, όπως δημόσια ομιλία, πάρτι, ή ακόμα και στη δουλειά. Φοβάστε να είστε επικριμένοι, ντροπιασμένοι ή ταπεινωμένοι και αυτοί οι φόβοι εκδηλώνονται με ανησυχία.

Ο φόβος προκαλεί πολύ άγχος και έτσι προκύπτει ότι οι φοβίες θα έχουν πολλούς παράγοντες άγχους που συνδέονται με αυτές. -Συνοπαυσιακή διαταραχή (OCD) είναι μια διαταραχή που συνδέεται με το άγχος. Όταν ένα άτομο έχει συνεχείς ανεπιθύμητες / ενοχλητικές σκέψεις και φόβο, μπορεί να προκαλέσει άγχος. Για να ανακουφίσει το άγχος τους, το άτομο με OCD θα κάνει ορισμένες συμπεριφορές και τελετουργίες που πιστεύουν με βοήθεια με το άγχος μυαλό τους.

ΣΧΕΤΙΚΟ:

12 Πράγματα μόνο άνθρωποι με άγχος μπορούν να σας διδάξουν για τη ζωή

Μετά από κάτι τραυματικό , μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν μετατραυματική διαταραχή στρες (PTSD) που προκαλεί άγχος ή / και κρίσεις πανικού. Τα πράγματα όπως τα οικονομικά προβλήματα, ο θάνατος, η ασθένεια και η κίνηση προκαλούν τεράστιο στρες και άγχος

μέσω GIPHY

Υπάρχουν τόσα πολλά αγχωτικά πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε ότι δεν προκαλεί έκπληξη ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν υψηλά επίπεδα ανησυχία. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να βρείτε κάτι που βοηθάει με το άγχος σας, είτε πρόκειται για θεραπεία, διαλογισμό ή απλώς για την προσαρμογή ενός λιγότερο αγχωτικού τρόπου ζωής. Πόσο ανήσυχος είστε; Αυτά είναι τα πιο ανήσυχα ζώδια, σύμφωνα με την αστρολογία

ΑΡΕΙΕΣ (21 Μαρτίου - 19 Απριλίου)

Φωτογραφία: istock

Έχετε αρκετό άγχος, πολλά από τα οποία βάζετε στον εαυτό σας. Νιώθεις ότι πρέπει να είσαι ο καλύτερος, να κερδίσεις τα πάντα και να πετύχεις ό, τι χρειάζεται για να πετύχεις. Βάζετε μια τεράστια πίεση στον εαυτό σας, όλο που ταυτόχρονα πείθετε στον εαυτό σας ότι δεν τονίζετε, έχετε τη διασκέδαση και να κάνετε πράγματα. Όταν ακούω μια μέρα του Κριού, έχω άγχος μόλις ακούω για όλα όσα πρέπει να κάνουν. Φανταστείτε: Οι 13 Βίαιες Αλήθειες για την αγάπη ενός Κριού, όπως γράφτηκε από ένα

TAURUS (20 Απριλίου - 20 Μαΐου)

Φωτογραφία: istock Ενώ φαίνεστε ήρεμοι στην επιφάνεια, έχετε αρκετό άγχος. Βάζετε πολλά αποθέματα σε αυτό που οι άνθρωποι σκέφτονται για εσάς και αντί να εκφράζετε την οργή σας, την απογοήτευση και τη θλίψη, το μπουκάζετε μέσα. Λοιπόν, όλα αυτά τα συναισθήματα πρέπει να πάνε κάπου, οπότε όταν δεν τα αντιμετωπίζετε άμεσα, να εκφράζεται μέσω του άγχους. Ανησυχείς, φοβάσαι και εσύ εσύ εσύ εσύ εσύ επικεντρώθηκε σε άλλους. Πιστεύετε πλήρως ότι ο δρόμος σας είναι ο μόνος τρόπος και συχνά δεν θα ζητήσει βοήθεια από κανέναν για να σας βοηθήσει με την ανησυχία σας.

Διαβάστε: Οι 5 Βρετανοί Αλήθειες για την Αγάπη ενός Ταύρου, όπως γράφτηκε από ένα

GEMINI 21 - June 20)

Φωτογραφία: istock Έχετε έναν τόνο άγχους που κρύβετε κάτω από ένα καπλαμά της ευπρέπειας. Είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που μπορούν να πάρουν ένα μικρό πρόβλημα και να το ανησυχήσουν σε ένα τεράστιο βουνό ενός προβλήματος. Όταν νιώθεις άγχος, τείνεις να βγάζεις και να είσαι υπερβολικά συναισθηματικός. Θέλετε να παραμείνετε στον έλεγχο, αλλά είναι σαν οι δύο πλευρές της προσωπικότητάς σας να αγωνίζονται και τελικά να είστε ο ηττημένος. Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε λίγο από τις αιτίες του άγχους σας. Αυτό μπορεί να σας δώσει κάποια προοπτική και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε τόσο ανήσυχοι.

Διαβάστε: Οι 13 Βίαιες Αλήθειες για την αγάπη ενός Δίδυμου, όπως γράφτηκε από ένα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ (21 Ιουνίου - 22 Ιουλίου)

Φωτογραφία: istock Δεν θέλετε να επικρίνετε ή να καλέσετε, να κάνει τα πάντα τέλεια. Είστε επίσης ένα από τα σημάδια που ασκούν τεράστια πίεση στον εαυτό τους που οδηγεί σε πολύ άγχος. Δεν μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας τόσο φοβισμένο από ένα αρνητικό σχόλιο ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να το αποφύγετε. Προσπαθήστε να αναπτύξετε ένα σκληρότερο δέρμα και ξέρετε ότι έχετε τον έλεγχο του τρόπου με τον οποίο τα πράγματα σας επηρεάζουν. Μην δίνετε την εξουσία σας μακριά σε άλλους. Δεν χρειάζεται όλο αυτό το στρες και το άγχος στη ζωή σας.

Διαβάστε: Οι 5 Βρετανοί Αλήθειες για την Αγάπη ενός Καρκίνου, όπως γράφτηκε από ένα

LEO (23 Ιουλίου - 22 Αυγούστου)

Έχετε μέτριο άγχος. Δεν θέλεις να αφήνεις τους ανθρώπους κάτω, έτσι ώστε πάντα να προσπαθείς να κάνεις ό, τι λέγεις ότι θα κάνεις. Αλλά αν δεν έχετε 100% ποσοστό επιτυχίας, αποθαρρύνεστε και στη συνέχεια αρχίζετε να βάζετε σχέδια επίθεσης για το πώς μπορείτε να γυρίσετε τα πράγματα γύρω σας. Το μόνο πράγμα που σίγουρα θα σας κάνει να νιώσετε ανήσυχος είναι όταν είστε πολλαπλές εργασίες. Δεν είστε τόσο καλοί όταν πρέπει να ασχοληθείτε με μια ολόκληρη σειρά έργων και την κοινωνική και οικογενειακή ζωή σας ταυτόχρονα. Θα πρέπει να επικεντρωθείτε σε ένα πράγμα κάθε φορά, έτσι ώστε να μην πάρετε πάρα πολύ άγχος.

Διαβάστε: 6 Βρετανοί Αλήθειες για την αγάπη ενός Λέοντα, όπως γράφτηκε από ένα

VIRGO (23 Αυγούστου - 22 Σεπτεμβρίου)

Photo: istock Έχετε μια τεράστια ποσότητα άγχους. Είναι επειδή θέλετε τα πάντα να είναι τέλεια, μέχρι τις ελάχιστες λεπτομέρειες. Είστε περίεργοι και ανησυχούν και τα δύο αυτά πράγματα προστίθενται στο άγχος. Είσαι αρκετά έξυπνος για να αναγνωρίσεις ότι είσαι άγχος που απλά σας κάνει ακόμα πιο άγχος. Φαίνεται σαν ένας ατελείωτος κύκλος άγχους και άγχους. Ανησυχείτε επίσης ότι είπατε λάθος σε κάποιον και εσείς φοβάστε για το τι πρέπει να κάνετε γι 'αυτό, αφήστε το να πάει ή να τροποποιήσει. Αλλά δεν θα τραβούσε απλώς περιττή προσοχή στο λεκτικό σας faux pas; (9 Σεπτεμβρίου)

Φωτογραφία: istock

Μπορείτε να πάρετε αγωνία για την παρελθούσα και μελλοντική συμπεριφορά.

Διαβάστε: 7 Βυζαντινές Αλήθειες για την Αγάπη Μια Παρθένος (όπως γράφτηκε από μια Παρθένο) δεν είναι άγχος αλλά θέλετε να προσποιείτε ότι είστε. Πώς μπορείτε να είστε ανήσυχοι όταν τα πάντα γύρω σας είναι αρμονικά και χωρίς άγχος; Ίσως είναι το γεγονός ότι κανείς δεν ζει σε αυτόν τον κόσμο. Θέλετε και άλλοι άνθρωποι να σας αρέσουν και να είστε ευχαριστημένοι, αλλά δεν είστε σίγουροι πώς να το κάνετε αυτό και όταν δεν έχετε όλες τις απαντήσεις, αυτό σας κάνει να ανησυχείτε. Παίρνετε στο μυαλό σας και αρχίζετε να αποικοδομούν διάφορα σενάρια και πηγαίνετε από λίγο άγχος σε πολύ άγχος. Διαβάστε: 11 Βρετανοί Αλήθειες για την Αγάπη, όπως γράφτηκε από ένα

ΣΚΟΡΠΙΟ (23 Οκτωβρίου - 21)

Φωτογραφία: istock

Δεν έχετε πολύ άγχος αν δεν έχετε απορριφθεί από κάποιον που αγαπάτε. Συνήθως είστε πολύ αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση, αλλά αν κάποιος δεν επιστρέψει τα συναισθήματά σας, βράζει τον κόσμο σας και θα έχετε εξαιρετικά τραυματιστεί. Χρειάζεστε προσοχή και αν δεν έχετε το είδος που θέλετε, εσωτερικοποιείτε την απογοήτευσή σας και έρχεται ως άγχος. Διαβάστε: 14 Βρετανοί Αλήθειες για την αγάπη ενός Σκορπιού, όπως γράφτηκε από ένα

SAGITTARIUS (22 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου)

Φωτογραφία: istock

Στην επιφάνεια, δεν φαίνεται να έχεις πολύ άγχος αλλά να σκάψεις λίγο βαθύτερα και είναι εκεί. Ανησυχείτε αν αισθάνεστε παγιδευμένοι σε μια κατάσταση ή αισθάνεστε σαν να είστε δεμένοι. Όταν αισθάνεστε άγχος, η πρώτη ώθηση σας είναι να αφαιρέσετε τον εαυτό σας από την κατάσταση, την οποία κάνετε αν μπορείτε, αλλά αν είναι κάτι σαν μια προθεσμία ή μια συνέντευξη για δουλειά, πηγαίνετε σε πλήρη κατάσταση άγχους. Μόλις το έργο γίνει, μπορείτε να χαλαρώσετε, αλλά μέχρι τότε είστε ένα σφύριγμα, στροβιλίζουσα μπάλα άγχους. Διαβάστε: 7 Βρετανοί Αλήθειες για την Αγάπη ενός Τοξότη, όπως γράφτηκε από ένα

CAPRICORN (22 Δεκεμβρίου - 19 Ιανουαρίου)

Φωτογραφία: istock

Έχετε πολύ άγχος, ειδικά όταν πρόκειται για επιτυχία και επίτευγμα. Έχετε την τάση να μετράτε τον εαυτό σας από τα επιτεύγματα των άλλων ανθρώπων. Όταν νομίζετε ότι έχετε υποχωρήσει, έχετε πολύ άγχος. Εσείς τονίζετε πάνω από κάθε λάθος που κάνετε και όταν δεν μπορείτε να ελέγξετε το αποτέλεσμα ή τη συμπεριφορά των άλλων. Μπορείτε να είστε ένα freak ελέγχου και όταν αισθάνεστε ότι έχετε τη λιγότερη δύναμη όταν είστε το πιο άγχος Διαβάστε: 7 Βρετανοί Αλήθειες για την Αγάπη ενός Αιγόκερου, όπως γράφτηκε από ένα

AQUARIUS (20 Ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου)

Φωτογραφία: istock

Είσαι τόσο εύκολο και ανοιχτό, δεν έχεις άγχος, σωστά; Λανθασμένος. Έχετε μια αρκετά μεγάλη ανησυχία και είναι συνήθως όταν αισθάνεστε ότι αφήνετε τους ανθρώπους κάτω. Ίσως δεν κερδίσατε τόσα πολλά για τη φιλανθρωπία που νομίζατε ότι θα ήθελα να φτάσετε στο νοσοκομείο αρκετά συχνά για να επισκεφθείτε τον άρρωστο φίλο. Θέλετε όλοι να είναι ευτυχισμένοι και όταν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, παίρνετε εξαιρετικά ανήσυχοι και απογοητευμένοι από τον εαυτό σας. Διαβάστε: 7 Βυζαντινές Αλήθειες για την Αγάπη ενός Υδροχόου, όπως γράφτηκε από ένα

20 Μαρτίου)

Φωτογραφία: istock

Δεν έχετε πολύ άγχος αν δεν είστε γύρω από ένα μεγάλο μέρος ανθρώπων, αλλά εάν πρέπει να σηκωθείτε μπροστά σε ένα πλήθος και να κάνετε ένα τοστ ή να κάνετε μια παρουσίαση, είστε γεμάτοι με άγχος. Το αστείο είναι ότι είστε πολύ συμπαθής και παράξενα καλά στην αφήγηση και στην ομιλία. Εάν το πιστεύετε μόνοι σας και έχετε λίγη αυτοπεποίθηση, θα έχετε πιθανώς λιγότερη ανησυχία. Διαβάστε: 7 Βρετανοί αλήθειες για την αγάπη ενός Ιχθείς, όπως γράφτηκε από ένα
arrow