Ο # 1 δείκτης που παραμελήσατε ως παιδί

Και πώς επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή τώρα

Συναισθηματική Παραμέληση: Η αποτυχία ενός γονέα να ανταποκριθεί επαρκώς στις συναισθηματικές σας ανάγκες Με άλλα λόγια, η Συναισθηματική Παραμέληση είναι κάτι που δεν συνέβη στην παιδική σας ηλικία

Για να καταδείξουμε γιατί η συναισθηματική παραμέληση ως παιδί είναι τόσο αόρατη, ας κάνουμε ένα πείραμα.

Πρώτον, θα ήθελα να σκεφτείτε ένα γεγονός που συνέβη χθες. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, μεγάλο ή μικρό, κάτι που συνέβη.

Δεύτερον, θα ήθελα να σκεφτείτε κάτι που δεν συνέβη χθες.

Η εικασία μου είναι ότι το δεύτερο το αίτημα ήταν αρκετά πιο δύσκολο από το πρώτο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι εγκέφαλοί μας καταγράφουν γεγονότα ως αναμνήσεις. Τα πράγματα που αποτυγχάνουν να περάσουν απαρατήρητα, αόρατα και αναλλοίωτα.

Έχουμε επίγνωση του γεγονότος ότι αυτό που συμβαίνει σε εμάς στην παιδική ηλικία έχει τεράστιο αντίκτυπο σε ποιον γινόμαστε ενήλικες. Αλλά το αντίθετο ισχύει επίσης. Αυτό που δεν συμβαίνει για εμάς στην παιδική ηλικία έχει ίσες ή μεγαλύτερες επιπτώσεις.

Να θυμάστε ότι η Συναισθηματική Παραμέληση είναι η αποτυχία του γονέα να ανταποκρίνεται αρκετά στις συναισθηματικές ανάγκες ενός παιδιού. Επειδή είναι η αποτυχία του γονέα να ενεργεί, και όχι η πράξη ενός γονέα. όπως ακριβώς είδαμε και στο μικρό μας πείραμα, πηγαίνει αόρατο, απαρατήρητο και αδιάκοπο.

μέσω GIPHY

Η συναισθηματική έλλειψη έρχεται σε μια άπειρη ποικιλία μορφών. Μπορεί να είναι απίστευτα λεπτές, έτσι ώστε 50 άνθρωποι να μην βλέπουν ότι δεν συμβαίνουν και να αγνοούν εντελώς.

Ένα παράδειγμα συναισθηματικής παραμέλησης εν δράσει:

Οι φίλοι του Joey μπαίνουν μαζί του στο γήπεδο ποδοσφαίρου μια μέρα. Έτσι ο Τζόι επιστρέφει από το σχολείο να νιώθει λυπημένος. Οι γονείς του Joey δεν παρατηρούν τη θλίψη του. Ούτε λέει, "Joey είσαι εντάξει;" ή "Κάτι τίποτα συμβαίνει στο σχολείο σήμερα;" Κανείς δεν φαίνεται να παρατηρεί ότι κάτι δεν είναι σωστό.

Αυτό μάλλον δεν φαίνεται τίποτα. Πράγματι, συμβαίνει σε κάθε σπίτι, και γενικά δεν είναι τίποτα.

ΣΧΕΤΙΚΟ: 7 Σημάδια που παραμελήσατε με συναισθηματικό τρόπο ως παιδί (και σας επηρεάζει τώρα)

παιδί, αφήνοντας ουλές που παραμένουν στην ενήλικη ζωή του; Η απάντηση έγκειται στις φυσικές, αναπτυξιακές ανάγκες των παιδιών

μέσω GIPHY

Για να μεγαλώσει ένα παιδί με πλήρη και σταθερή αίσθηση του εαυτού του, ποιος είναι και ποιος είναι ικανός αυτός (ή αυτή) πρέπει να λαμβάνει επαρκή συνειδητοποίηση, κατανόηση και αποδοχή των συναισθημάτων του από τους γονείς του. Εάν υπάρχει έλλειψη από τους γονείς σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιοχές, το παιδί θα μεγαλώσει αισθάνεται ελλιπές και στερείται κάποιων από τις δεξιότητες, την αυτογνωσία και την αυτο-φροντίδα που είναι απαραίτητες για να αναπτυχθεί πλήρως σε αυτόν τον κόσμο. τώρα πίσω στο αγόρι μας Joey, που ήρθε από το σχολείο να νιώθει λυπημένο. Αν συμβεί κάτι τέτοιο, δεν είναι πρόβλημα. Αν συμβεί με αρκετή συχνότητα και βάθος - ότι αυτό που ο Τζόι αισθάνεται δεν παρατηρείται, απαντάται ή επικυρώνεται από τους γονείς του - ο Τζόι θα μεγαλώσει με μια τρύπα στη συναισθηματική του ανάπτυξη. Μπορεί να πιστέψει βαθιά ότι τα συναισθήματά του είναι άσχετα, ασήμαντα ή ακόμα και επαίσχυντα ή απαράδεκτα.

Ως ψυχολόγος, έχω δει ξανά και ξανά ότι αυτές οι λεπτές γονικές αποτυχίες στην παιδική ηλικία αφήνουν τον ενήλικο με αίσθημα ελλιπούς, , ανεκπλήρωτος, ή ακόμα και αμφισβήτηση του δικού του σκοπού και αξίας.

μέσω GIPHY

Αυτό γίνεται ακόμη πιο δύσκολο όταν ο συναισθηματικά παραμελημένος ενήλικος κοιτάζει πίσω στην παιδική του ηλικία για μια εξήγηση για τον λόγο που αισθάνεται αυτός ο τρόπος. Έχω ακούσει πολλούς συναισθηματικά παραμελημένους ανθρώπους να λένε, "Είχα μια μεγάλη παιδική ηλικία. Δεν ήμουν κακομεταχείριση ή κακομεταχείριση. Οι γονείς μου με αγάπησαν και μου έδωσαν ένα ωραίο σπίτι, ρούχα και φαγητό. Αν δεν είμαι ευτυχισμένος, είναι δικό μου λάθος. Δεν έχω καμία δικαιολογία. "

Αυτοί οι άνθρωποι δεν θυμούνται τι

δεν συνέβησαν στην παιδική τους ηλικία. Έτσι, ως ενήλικες, κατηγορούν τον εαυτό τους για ό, τι είναι λάθος στη ζωή τους. Δεν έχουν καμία μνήμη για το τι πήγε στραβά γι 'αυτούς, έτσι δεν έχουν κανένα τρόπο να το δουν ή να το ξεπεράσουν, για να κάνουν τη ζωή τους πιο ευτυχισμένη. ΣΧΕΤΙΚΟΙ:

Πώς να ξεπεράσετε ένα ασταθές στυλ Attachment (επειδή είναι πραγματικά ανθυγιεινό) Εκτός από την ευθύνη του εαυτού σας, μια άλλη δυσάρεστη πτυχή της συναισθηματικής παραμέλησης ως παιδιού είναι ότι είναι αυτο-αναπαραγωγή. Τα συναισθηματικά παραμελημένα παιδιά μεγαλώνουν με ένα τυφλό σημείο όταν πρόκειται για συναισθήματα, τόσο δικά τους όσο και αυτά των άλλων.

Όταν τα συναισθηματικά παραμελημένα παιδιά γίνονται γονείς τους, δεν γνωρίζουν τα συναισθήματα των δικών τους παιδιών και τα παιδιά τους να έχουν το ίδιο τυφλό σημείο. Και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής, μέσω γενεάς από γενιά.

μέσω GIPHY

Ο στόχος μου είναι να κατανοήσω τους ανθρώπους αυτού του λεπτού αλλά ισχυρού παράγοντα. Για να δώσετε σε όλους τη δυνατότητα να κοιτάξουν πίσω και να δουν το αόρατο? Έχουν τα λόγια να μιλάνε γι 'αυτό και μια ευκαιρία να το διορθώσουν και να σταματήσουν να κατηγορούν τους εαυτούς τους

Θέλω να κάνω τον όρο Συναισθηματική Παραμέληση ένα όρο νοικοκυριού έτσι ώστε οι γονείς να γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να ανταποκρίνεται επαρκώς στις συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών τους και καταλαβαίνω πώς να το κάνω.

Θέλω να σταματήσω αυτή την ύπουλη δύναμη από τη χαλάρωση της ευτυχίας των ανθρώπων και της σύνδεσης με τους άλλους καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους και να σταματήσω τη μεταφορά της Συναισθηματικής Παραμέλησης από τη μια γενιά στην άλλη στη γενιά. Θέλω να δώσω απαντήσεις σε εκείνους τους πολλούς ανθρώπους που ζουν τη ζωή τους αισθάνεται αποσυνδεδεμένοι και ανεκπλήρωτοι και αναρωτιούνται τι είναι λάθος μαζί τους.

Για να μάθετε περισσότερα για την παιδική συναισθηματική αμέλεια, πώς συμβαίνει και πώς να την αποκαταστήσετε, δείτε EmotionalNeglect .com και το βιβλίο Τρέξιμο σε άδειο. Δεδομένου ότι η CEN είναι τόσο λεπτή και αόρατη, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν το έχετε. Πάρτε τη Δοκιμή της Συναισθηματικής Παραμέλησης από την παιδική ηλικία.

...

Ο Jonice Webb έχει Ph.D. στην κλινική ψυχολογία και είναι ο συντάκτης του βιβλίου Running on Empty: Ξεπεράστε τη συναισθηματική έλλειψη παιδικής ηλικίας. Για να μάθετε περισσότερα για την Παιδική Συναισθηματική Παραμέληση, μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της.

16 Υπερπόντια Μαθήματα Ζωής Μπορούμε όλοι να μάθουμε από Παιδικά Βιβλία

Κάντε κλικ για να δείτε (9 εικόνες)

Tess Griman Αγάπη Διαβάστε παρακάτω Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο Psych Central. Ανατύπωση με άδεια του συντάκτη.
arrow