Ο # 1 αόρατος κίνδυνος για τους ανθρώπους που πρέπει πάντα να είναι σωστοί

Όταν αφήνουμε να φύγουμε, βρίσκουμε συχνά γαλήνη. > Πρέπει να είχα καλέσει όταν είπε ότι θα ήταν!

Δεν έπρεπε να είχε πάρει στο Λας Βέγκας με τις φίλες της έφτασε στο σπίτι πολύ κουρασμένος για να πάει στο γάμο που είπε ότι θα

Θα έπρεπε να έχει ακολουθήσει και να πάρει τα παιδιά στην καθορισμένη ώρα

Δεν θα πίνει πια

Και το beat συνεχίζεται

Όταν είμαστε μια σχέση με ένα δύσκολο ή τοξικό πρόσωπο είμαστε συνεχώς απογοητευμένοι όταν μας αφήσουν κάτω. Επειδή η συμπεριφορά τους είναι απογοητευτική. Αλλά όταν προσθέτουμε ότι πρέπει να είμαστε όλοι σωστός στην εξίσωση, διπλασιάζουμε τη δυστυχία μας.

μέσω GIPHY

Στην τελική τοξική σχέση μου, ήξερα όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνει ο φίλος μου. Υπήρχαν πολλά μικρά πράγματα:

Δεν έπρεπε να πάρει τις κακές του διαθέσεις

Πρέπει να είναι συνεπής

Θα έπρεπε να είναι περισσότερο στοργικός.

Θα έπρεπε να είναι λιγότερο μυστικοπαθής. Ήταν μυστική, γιατί υπήρχαν και άλλες γυναίκες;

Τότε θα έπρεπε να τις εγκαταλείψει.

Όμως, ο κακοποιός ήταν αυτός: Θα έπρεπε να πάει στη θεραπεία για να θεραπεύσει τα παιδικά του θέματα, έτσι ώστε τελικά θα μπορούσε να δεσμευτεί και να με παντρευτεί!

Είχα δίκιο! Ο καθένας μπορούσε να δει ότι είχα δίκιο!

Όταν προσπαθούμε να ελέγξουμε άλλους ανθρώπους με την ανάγκη να είμαστε σωστοί όλη την ώρα, δεν επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να δεχθούμε την πραγματικότητα

Όντας σωστός είναι ο έλεγχος

μέσω GIPHY

, για να δεχτεί τι πραγματικά είναι. Εάν πρέπει να ρωτήσετε κάποιον περισσότερο από τρεις φορές για να αλλάξετε τη συμπεριφορά του, ίσως χρειαστεί να τον δεχτείτε για ποιοι είναι οι ίδιοι.

Όσο περισσότερο αποδεχόμαστε ανθρώπους για ποιοι είναι πραγματικά, όχι ποιοι πιστεύουμε ότι πρέπει να είναι, τόσο περισσότερο μπορούμε να θρηνήσουμε την απώλεια όσων θέλαμε να είναι

Το Grieving μας επιτρέπει να αφήσουμε να πάμε

μέσω του GIPHY

Όταν αφήνουμε να φύγουμε, συχνά βρίσκουμε ότι η ηρεμία (ο ορισμός της ευτυχίας) ευκαιρία να εισέλθουν. Υπάρχουν μερικοί τοξικοί άνθρωποι που μπορούμε να αφήσουμε ελεύθεροι να συνεχίσουμε στο δικό μας πνευματικό ταξίδι χωρίς εμάς. όπως γυναίκες και άνδρες που δεν είμαστε παντρεμένοι ή δεν έχουμε παιδιά. (Ο πρώην φίλος μου ταιριάζει με αυτό το νομοσχέδιο.)

Αλλά τότε υπάρχουν εκείνοι που πρέπει να κρατήσουμε, σε κάποιο βαθμό, στη ζωή μας. Αυτοί είναι άνθρωποι που δεν θέλουμε να χωρίσουμε, ή άτομα με τα οποία έχουμε παιδιά ή και τα δύο. Ακόμη και με αυτούς τους ανθρώπους, πρέπει να αφήσουμε να πάμε να είμαστε σωστοί όλη την ώρα και να τους δεχόμαστε για τους οποίους θα γίνουν πιο γαλήνιοι.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα μικρών θεμάτων:

> Αντί να τον φωνάζει κάθε φορά, δεχόμαστε ότι θα καθυστερήσει πάντα και θα προσθέσει μια προσωρινή μνήμη σε όλα τα σχέδια μαζί του.

  • Μισεί την παρουσία των γεγονότων του ζευγαριού. Αντί να εξαναγκάσει, να παρακαλέσει, να την χειριστεί
  • Αισθάνεστε ότι σας χρησιμοποιεί όταν χρειάζεται τα πράγματα, αλλά δεν είναι εκεί για σας όταν χρειάζεστε τα πράγματα. Αντί να γελάσει για να καλύψει τις ανάγκες του, μόνο κάνει πράγματα για αν είναι "για διασκέδαση" ή "δωρεάν" Αυτό σημαίνει ότι δεν περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα
  • Ελέγχετε πάντα τα κίνητρά σας όταν πληρώνετε τις ανάγκες του Προσπαθείτε να πάρετε κάτι από αυτόν; Θα είναι ανυπότακτο εάν το κάνετε αυτό και δεν επιστρέψει την εύνοια; Αν ναι, σταματήστε αυτό που κάνετε και επικεντρωθείτε, αντί να φροντίζετε τον εαυτό σας.
  • Το να αφήνεις να είσαι σωστός σε σημαντικά ζητήματα είναι πιο δύσκολο, αλλά ακόμα δυνατό. Για παράδειγμα: Εάν ο πρώην σύζυγος σας είναι ασυμβίβαστος με τη φροντίδα των παιδιών, μην το επικαλεστείτε για κάτι τόσο σημαντικό.

Εάν ο σύντροφός σας είναι επιρρεπής σε απιστία, προστατεύστε τον εαυτό σας από τη νόσο με προφυλακτικά ή παύει να είναι ο σεξουαλικός συνεργάτης του.

  • Εάν η πρώην σύζυγος ή η σύζυγός σας έχει πρόβλημα με την κατανάλωση αλκοόλ, πάρτε μια εφαρμογή Uber και μην την αφήσετε να οδηγεί τα παιδιά σας. Κάνετε άλλες ρυθμίσεις.
  • Εάν ο σύζυγός σας είναι βίαιος μαζί σας ή τα παιδιά σας, πρέπει να αποδεχτείτε ότι αυτό είναι γεγονός, δεν μπορείτε να ελπίζετε ότι θα αλλάξει. Αυτό σημαίνει άμεση αφαίρεση του εαυτού σας και των παιδιών σας από την κακομεταχείριση.
  • Δεν πρέπει να αποδεχόμαστε το απαράδεκτο (βία και κίνδυνο), αλλά πρέπει να αποδεχθούμε την πραγματικότητα. Όσο περισσότερο μπορούμε να αφήσουμε να είμαστε σωστοί, να κάνουμε προσαρμογές με βάση την πραγματικότητα, τόσο περισσότερη ευτυχία και γαλήνη θα εισέλθει στη ζωή μας.
  • Μάθετε ποια είναι η μορφή του προσώπου σας λέει για την προσωπικότητά σας

Κάντε κλικ για προβολή (6 εικόνες )

Φωτογραφία: weheartit

Christine Schoenwald Εκδότης Αγάπη Διαβάστε παρακάτω Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο Huffington Post. Ανατύπωση με άδεια του συντάκτη.
arrow