10 Απόλυτες αλήθειες για τις σχέσεις (που δεν μπορεί να θέλετε να ακούσετε)

Αν δεν κάνετε λάθη, δεν παίρνετε αρκετούς κινδύνους.

μέσω GIPHY

Όχι, αυτό δεν σημαίνει εξαπάτηση. Με "λάθη" εννοώ να κάνω πράγματα μέσα στα όρια της σχέσης με καλή πρόθεση να μεγαλώσω και να μάθω, και στη συνέχεια να αναλάβω την ευθύνη για αυτούς εάν δεν ήταν υγιείς. Μερικές φορές είμαστε τόσο εμμονή με το "τέλειο", ξεχνάμε ότι τα λάθη είναι πώς μαθαίνουμε. Ακόμη και στις σχέσεις. Χωρίς λάθη, δεν προχωρούμε. Είμαστε επίπεδη. Οροπέδιο. Τα λάθη μιμούνται την αλλαγή, κουνάω τα χέρια για να γίνουν αποκαλύψεις. Η κόλλα έρχεται να αναλάβει κινδύνους και να κάνει λάθη ως ζευγάρι, στη συνέχεια να μάθει από αυτούς και να γίνει ισχυρότερη ως ομάδα.

2.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι σχέσεις πρέπει να έρθουν φυσικά, όπως η βιασύνη της ντοπαμίνης που πυροβολήθηκε στον εγκέφαλό σας όταν συναντήσατε για πρώτη φορά. Στην πραγματικότητα, να είσαι σε μια μονογαμική σχέση στην οποία είστε διαρκώς αμφισβητημένοι να κοιτάξετε τον εαυτό σας και να θέσετε σε κίνδυνο τις επιθυμίες ή τις ανάγκες σας είναι αφύσικη. Αντιβαίνει τα φυσικά ανθρώπινα ένστικτά μας. Για να προσαρμοστεί και να αγκαλιάσει αυτό χρειάζεται χρόνο - πολύ καιρό. Γι 'αυτό λέω ότι οι σχέσεις των πελατών μου είναι χτισμένες. Απλώς δεν συμβαίνουν επειδή αισθάνεται καλά.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Εάν κάνετε αυτά τα 10 πράγματα που οδηγείτε προς τη διαρκή αγάπη (Yay!)


3. Εργασία πολύ, πολύ σκληρά.


μέσω GIPHY

Τι αξία έρχεται εύκολα; Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν πόση δουλειά χρειάζονται για να κάνουν μια σχέση εργασίας. Βγαίνουν μετά το πρώτο "πολύ". Έτσι τι μοιάζει πολύ σκληρή δουλειά; Είναι διαφορετικό για όλους, αλλά θα το ξέρετε εξαιτίας αυτού του γιγαντιαίου βουνού που βλέπετε μπροστά σας, αυτό που πάντα αποφεύγετε να ανεβαίνετε. Το δεύτερο "πολύ" σημαίνει αυτοέλεγχο. Όσο περισσότερο είμαστε σε μια σχέση, τόσο πιο άνετα έχουμε. Τότε γίνεται εύκολο να κατηγορηθεί αντί ευθύνης. Σκεφτείτε πόσο πιο ευέλικτη και εσωτερική εμφάνιση ήσαστε όταν συναντηθήκατε για πρώτη φορά. Τώρα, όλοι εσείς κάνετε είναι να δείξετε δάχτυλα. Κοιτάζοντας πρώτα προς τα μέσα είναι αυτό που μοιάζει πολύ σκληρό.

4. Ζητήστε ευκαιρίες.

Εφόσον πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε τόσο καλά τον συνεργάτη μας, σταματάμε να το ρωτάμε. Αντ 'αυτού, υποθέτουμε. Το πράγμα είναι, οι άνθρωποι αλλάζουν. Αν θέλετε κάτι, ζητήστε το. Η απάντηση του συνεργάτη σας ενδέχεται να είναι διαφορετική σήμερα από ό, τι θα ήταν χθες. Αλλά αν δεν το ζητήσετε, ποτέ δεν θα ξέρετε, αλλά το πιο σημαντικό, δεν θα πάρετε ποτέ. Και τώρα είσαι θυμωμένος και ανυπόμονος και παρασύρεταις. Είναι ένας βασικός κανόνας της ζωής και ισχύει στις σχέσεις. Γνωρίστε τις ανάγκες σας και ζητήστε τους. Μην είσαι πούτσος γι 'αυτό. Αλλά κανείς δεν μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας, ακόμα και τον σύντροφό σας. Η διαδικασία της ερώτησης ή της επικοινωνίας δημιουργεί ευκαιρίες για καλύτερη κατανόηση μεταξύ τους.

5. Τελειώστε τι αρχίζετε.

Αναφέρομαι σε επιχειρήματα. Εννοώ, επίσης, το σεξ. Αλλά πολλοί άνθρωποι ξεκινούν ένα επιχείρημα και δεν το τελειώνουν επειδή γίνεται πολύ ζεστό. Ή είναι πολύ σκανδαλιστική. Ή το εγώ παίρνει τον τρόπο. Ή δεν θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη. Έτσι, πάνε μακριά και δεν έρχονται ξανά σε αυτό - και τα ζητήματα δεν επιλύονται. Αντ 'αυτού, οι άνθρωποι δεν ακούγονται, και όταν οι άνθρωποι δεν ακούγονται, αποσυνδέονται και ξεκινούν συναισθηματικά ξεχωριστοί τρόποι. Αυτό συμβαίνει όταν κάνεις σκατά που λυπάσαι. Εάν απομακρύνεστε από μια πάλη χωρίς συγκατάθεση ή παίρνετε τα πράγματα επιλυμένα, αφήνετε τη σχέση εκείνη την περίοδο - και μια μέρα, δεν θα υπάρχει κανείς να επιστρέψει.

6. Πείτε Ναι σε όλα σχεδόν τα

μέσω GIPHY

Υποθέτοντας ότι είναι υγιές και ότι η πρόθεση είναι καλή, ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί; Βγαίνετε έξω από τη ζώνη άνεσής σας; Αυτό λέγεται ευκαιρία. Νομίζω ότι δεν λέμε τίποτα πάρα πολύ στις σχέσεις. Δεν μας αρέσει να νιώθουμε άβολα. Βυθίζουμε σε ρουτίνες. Τα πράγματα γίνονται βαρετά. Εάν θέλετε περισσότερα ναι στη ζωή σας, αυτό είναι το σημείο εκκίνησης.

Πείτε Ναι στην περιπέτεια, διαφορετικούς τρόπους για να εξερευνήσετε το σεξ, νέες δραστηριότητες, να παρακολουθήσετε ταινίες που κανονικά δεν θα παρακολουθείτε, να διαβάζετε βιβλία που συνήθως δεν διαβάζετε, να επιστρέφετε νωρίς στο σπίτι, να παίζετε ρόλους, διαφορετικές νύχτες, διάφορα τρόφιμα, προοπτικές, διαφορετική μουσική, νέα χόμπι, περισσότερη επαφή με τα μάτια, βασικά μετακίνηση σκατά επάνω!

ΣΧΕΤΙΚΟ: Ναι, πρέπει πάντα να έχετε σεξ με το σύζυγό σας όταν το θέλει


7. Απασχολημένος είναι μια απόφαση.


Ακριβώς επειδή είστε ερωτευμένος δεν σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να σταματήσετε τη ζωή. Κάθε εταίρος πρέπει να έχει τη δική του ζωή. Αυτό σημαίνει να κάνετε την επιλογή να είστε απασχολημένοι και να εργάζεστε στο δικό σας δοχείο. Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε μια σχέση και σταματούν ή επιβραδύνουν τη δική τους "απασχολησιμότητα". Η σχέση γίνεται η ζωή τους. Αυτό δεν ονομάζεται σχέση. Αυτό ονομάζεται codependency και είναι κολλώδες και ανθυγιεινό. Η σχέση σας θα πρέπει να βελτιώσει τη ζωή σας, όχι να σας φέρει στο πίσω καυστήρα.

8. Μην λογοκρίνετε τα όνειρά σας προτού όντως ονειρευτείτε

μέσω GIPHY

Ό, τι όνειρα που είχατε όταν ήσασταν ενιαίοι δεν θα πρέπει να αλλάξουν επειδή είστε τώρα σε μια σχέση, εκτός αν συμβαίνει οργανικά και ειλικρινά. Πολλοί εγκαταλείπουν τα όνειρά τους επειδή η σχέση δεν τους επιτρέπει. Τα όνειρά σας μπορεί στην πραγματικότητα να αλλάξουν, αλλά δεν τα λογοκρίνουν για κανέναν.

9. Για να προσπαθήσετε για μια αξιοθαύμαστη ζωή, πρέπει να αποφασίσετε ότι θέλετε ένα.

Η λέξη κλειδί είναι εσείς, όχι και οι δύο. Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι χάνουν τον εαυτό τους στη σχέση τους, επειδή ξεχνούν τις δικές τους επιθυμίες, ανάγκες και μονοπάτια. Αξιοσημείωτο μπορεί ακόμα να συμβεί όταν είστε σε δεσμευμένη σχέση. Αλλά πρέπει να αποφασίσετε ότι θέλετε να είστε αξιόλογοι και ότι δεν είστε πρόθυμοι να το διαπραγματευτείτε.

10. Είναι μόνο αποτυχία αν δεχτείτε την ήττα.

μέσω GIPHY

Πρέπει να αγωνιστούμε για τη σχέση μας. Πάντα. Εσύ είσαι. Υπάρχει ο σύντροφός σας. Και τότε υπάρχει η σχέση. Και αν δεχτείτε την ήττα, δεν αγωνίζεστε για τη σχέση. Αλλά παραδέχεστε ότι κάνετε λάθος δεν δέχεστε την ήττα - παραδεχόμενη ότι κάνετε λάθος αγωνίζεται πραγματικά για τη σχέση. Διαβάστε την φράση αυτή ξανά.

Πολλοί καταφέρνουν να παλεύουν ο ένας τον άλλο στις σχέσεις που ξεχνούν ότι είναι στην ίδια ομάδα. Αντίθετα, αν και οι δύο άνθρωποι αγωνιστούσαν για τη σχέση, αντί για τη σχέση, θα υπήρχαν πολύ διαφορετικά αποτελέσματα.

Εδώ το θέμα των σχέσεων. Μπορούν να είναι καταπληκτικά και μαγικά, το νέκταρ στη ζωή σας, να σας κάνει να θέλετε να επιστρέψετε νωρίς στο σπίτι. Αλλά μπορούν επίσης να καταστρέψουν και να σας στείλουν ένα πολύ ολισθηρό καλά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε χωνέψει αυτές τις αλήθειες, αλλά το σημαντικότερο τους παίζετε σε δράση, γιατί αυτό είναι που αγαπά σκληρά μοιάζει.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Αν η σχέση σας έχει αυτές τις 20 ιδιότητες, είναι βασικά άθραυστο

John Kim LMFT (Ο Θυμωμένος Θεραπευτής)


πρωτοστάτησε στο online μαθήματα προγύμνασης ζωής πριν από επτά χρόνια. Ο Kim έγινε γνωστός ως ένας ασυνήθιστος θεραπευτής που εργάστηκε έξω από το κιβώτιο και όταν έφτιαξε μια δική του ομάδα καθοδήγησης ξεκίνησε ένα ολόκληρο κίνημα για να αλλάξει τον τρόπο που αλλάζουμε. Ακολουθήστε τον στο Instagram . Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στην Psychology Today. Ανατύπωση με άδεια του συντάκτη.

arrow